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Achtsam unterwegs in der Natur
15. Mai | 15:00
Achtsamkeit in der Natur – für Mütter und Kinder
Mit: Büşra Başbuğa & Kübra Güneş
Die Natur lädt uns ein, still zu werden und neu wahrzunehmen.
Gemeinsam mit anderen Müttern und Kindern begeben wir uns auf eine geführte Wanderung, die Raum für Entdeckung, Reflexion und gemeinsames Erleben bietet.
Unterwegs halten wir inne, beobachten die Umgebung und schaffen kleine Momente der bewussten Wahrnehmung.
Kinder erleben die Natur spielerisch, während Erwachsene neue Kraft und Klarheit finden.
Ablauf
- Geführter Spaziergang in der Natur
- Kurze Achtsamkeits- und Reflexionsmomente
- Gemeinsame Gespräche und Austausch
- Freies Spiel für Kinder
- Zeit zum Ankommen und Entspannen